La semaine dernière, j’ai fait une étrange expérience : seule dans la forêt, j’ai, pour la première fois, enlevé mes chaussures de randonnée et marché pieds nus sous les cimes des arbres. J’avoue, j’avais quelques appréhensions. Allais-je marcher sur quelque chose de coupant ? Me faire piquer par des insectes ? A ma grande surprise, mes pieds se sont enfoncés dans un tapis épais et moelleux composés de feuilles mortes et d’aiguilles de pins, d’une grande douceur. Dans le sil

Dans la nature, de nombreux stimuli naturels attirent notre attention de manière involontaire et sans effort. Ce qui permet à notre esprit de se reposer et de se régénérer.