MARION LEO
COACHING NATURE
Lâcher prise, se ressourcer et s’épanouir
« Apprends seulement à saisir le bonheur, car le bonheur est toujours là. »
Johann Wolfgang von Goethe
Le temps du changement
Vous vous sentez enfermés dans un problème et aspirez à un changement ? Vous rêvez de vous évader dans la nature et souhaitez prendre un nouveau départ ?
En tant que coach nature certifiée et coach de vie et professionnelle systémique, je vous aide à trouver des réponses à vos questions avec le soutien d’un allié de taille : la nature.
Car qu’il s’agisse d’une forêt, du rivage d’un lac, d’un verger ou d’un parc, la nature est un lieu fantastique pour lâcher prise, prendre du recul, sortir d’un tourbillon de problèmes, faire jaillir de nouvelles idées et se mettre en route.
C’est quoi un « coaching nature » ?
Il s’agit en premier lieu d’un coaching, c’est-à-dire d’une méthode d’accompagnement, destinée à aider une personne ou un groupe à relever des défis professionnels et/ou personnels ou à progresser. Traditionnellement, il a lieu dans le cabinet d’un coach ou dans les locaux d’une entreprise. Le coaching nature se déroule, quant à lui, à l’air libre, dans des parcs, des jardins ou en forêt.
Pourquoi dehors ? Car la nature a des effets bénéfiques immédiats sur le corps, l’âme et l’esprit. La pression retombe, on respire plus profondément, on se sent plus libre et concentré, les idées fusent. Mais durant un coaching nature, la nature ne sert pas uniquement de lieu de détente. Elle joue un rôle central en tant que source d’inspiration et miroir de notre monde intérieur. Elle permet de faire émerger des pensées et sentiments qui sont ensuite intégrés dans le processus de coaching.
Quel est mon rôle en tant que coach nature ?
En tant que coach, je suis pleinement là pour vous. Je vous écoute avec bienveillance et ouverture d’esprit et vous aide à explorer le sujet qui vous préoccupe à l’aide de questions orientées solutions et de méthodes éprouvées. Je vous aide à gagner en clarté sur vos objectifs, à activer les ressources qui sommeillent en vous, à changer de perspective et à dégager vos propres pistes de solutions.
En tant que coach nature, j’intègre de plus systématiquement la nature dans mon travail. Je vous aide à vous connecter à la nature et à vous-même grâce à des exercices de pleine conscience et à utiliser les impulsions de la nature pour élaborer des solutions créatives.
Quelles sont les thématiques appropriées pour un coaching nature ?
En raison des effets positifs de la nature évoqués ci-dessus, chaque question professionnelle ou personnelle peut être abordée lors d’un coaching nature. Les thématiques suivantes se prêtent toutefois particulièrement bien à un coaching en plein air.
Se ressourcer et prendre
un nouveau départ
(coaching de vie)
Vous êtes en milieu de vie ? Vos enfants ont grandi ou déjà quitté la maison ? Vous ressentez parfois un sentiment de vide et d’épuisement ? Ou peut-être sentez-vous en vous une nouvelle énergie et êtes-vous à la recherche d’une nouvelle tâche, professionnelle ou privée, où vous pourriez vous épanouir ?
Trouver sa voie
(coaching de carrière)
Sur le plan professionnel, vous avez déjà accompli beaucoup de choses. Vous pourriez éprouver un sentiment de fierté et de gratitude. Mais vous vous sentez insatisfaits, stressés ou inquiets ? Vous aimeriez démarrer une nouvelle activité, au sein ou en dehors de votre entreprise, et trouver un nouveau projet professionnel qui ait du sens et corresponde à vos valeurs ?
Se sentir compris (coaching en français)
Vous êtes nouveau ou nouvelle à Berlin ou vous y habitez depuis des années ? Votre langue maternelle est le français et vous avez plus de facilités à exprimer vos sentiments dans cette langue ? Bien que vous vous sentiez étroitement liés à la culture allemande, vous vous sentez parfois un peu perdu et avez besoin de repères ?
Un tout autre sujet vous préoccupe ? N’hésitez pas à me contacter.
Témoignages
Chère Marion, merci beaucoup pour cette merveilleuse expérience de coaching nature à tes côtés. Grâce à tes excellentes instructions, j’ai pu rapidement m’immerger dans la nature et l’environnement et oublier la ville, avec assurance et en me fiant à mon intuition. Je suis encore très touchée par la façon dont j’ai pu ressentir une profonde sagesse issue de la nature par rapport à ma problématique. J'ai perçu cette connexion avec la nature comme un très grand enrichissement. Cela a élargi mon espace et ma façon de penser. Je ne m'attendais pas à ce que la nature et le coaching aillent si bien ensemble. Je te remercie du fond du cœur. Claudia, Berlin
Le coaching nature n’est pas une mode, un gadget, c’est un processus expérimental formalisé, qui par une première étape d’exercice de pleine conscience permet de nous débrancher de nos automatismes de pensée et de perception de la réalité : nos raccourcis, nos a priori, nos certitudes sont brouillées. C’est une page blanche dans nos têtes. À partir de là, guidée délicatement par Marion, la nature nous apparaît comme une nouvelle rencontre, un jamais vu. Marion invite à se laisser interpeler par un élément de cette nature et à entrer dans un dialogue. Avec qui ? Avec nous même ? Avec cet élément ? En tout cas, de ce regard neuf, de cette page blanche, naissent des associations d’idées nouvelles, débarrassées de nos automatismes, et donc au plus près de ce que nous pensons, au plus profond de ce que nous voulons. C’est en cela que ce dialogue avec la nature apporte une réponse limpide à la question qui nous préoccupait. Le coaching nature est un condensé de thérapie, efficace. Marion offre un cadre à ce dialogue, le guide par petites touches. Elle est pour moi une première de cordée, experte du processus, rassurante et stimulante, qui nous permet d’atteindre le sommet. Elise, France
I had a very painful decision to make and then announce it to my father. It was the kind of decision where when you do the right thing you will disappoint the person you love, and if you don't you will disappoint yourself. I was angry and sad that my father had put me in this situation in the first place, but also worried for him and did not want to hurt him. All of these voices were fighting in my mind for days and frankly I was starting to feel the stress in my body and my sleep was affected. Marion invited me to facilitate an inner team nature coaching with me, to help me clarify what I wanted and how I would announce it to my father. I was blown away by how powerful this method is, especially using nature as your coaching partner. Marion guided me through the process with deep empathy, incredible listening skills and intuition. I came out of the process feeling clarity and a deep sense of peace. I loved the mindfulness practice that starts the whole process, where you are using all your senses while exploring nature -in my case, my yard. A sorry looking pine tree (Anger), a dried out patch of grass (Worry) and a bountiful red berry bush (Love) were the representatives for my voices within. Exploring each voice through that representative and really understanding their unique agenda, helped me sort through all the clutter in my mind and come out of the process with a clear understanding of the best path for me. Since then, I've had a difficult conversation with my father : I kept my boundaries, expressed concern and stayed calm and loving throughout the talk. It was hard but I felt aligned with my values and at peace afterwards. I love Marion's coaching style and highly recommend working with her. Thank you, Marion. Suzanne, USA
Le coaching avec Marion Leo a marqué pour moi un véritable tournant. • Confiance en soi : ma coach m'a non seulement aidé à mieux cerner mes points forts, mais m’a aussi donné la confiance nécessaire pour les exprimer avec assurance. J’ai appris à me voir sous un autre angle, ce qui est incroyablement libérateur. • Dossiers de candidature : avec beaucoup de patience et un regard averti, elle m’a aidée à optimiser mes dossiers afin qu’ils reflètent vraiment ma personnalité et mes compétences. Pour la première fois, j’ai le sentiment que mes candidatures me représentent de manière authentique. • Motivation pour la prochaine étape : grâce à son soutien, j’aborde désormais le processus de candidature avec confiance et énergie. Je me sens parfaitement préparé et j’ai confiance en ma capacité à répondre aux exigences du marché du travail. Je suis profondément reconnaissant à Marion Leo pour son empathie, sa clarté et la motivation qu’elle m’a transmise. Ce coaching n’a pas seulement été un soutien professionnel, mais aussi un enrichissement personnel. Marcus, Berlin
Chère Marion, merci beaucoup pour ton accompagnement empathique et flexible lors de mon coaching professionnel. Je suis venue te voir avec beaucoup de questions différentes et tu m’as aidée à y voir plus clair, à mettre de l’ordre dans mes idées et à améliorer mon dossier de candidature et mon attitude lors des entretiens. Tu m’as également permis d’aborder ma recherche d’emploi avec moins de pression et plus d’assurance. Et cela a effectivement porté ses fruits, puisque j’ai reçu une offre d’emploi. Je garde un souvenir particulièrement agréable du coaching nature dans le parc, qui m’a ouvert de toutes nouvelles perspectives. Anja, Berlin
Que dire... Je me sens encore euphorique ! Pendant sept semaines, j’ai eu le plaisir d’être accompagnée et soutenue par Mme Marion Leo lors de 14 rendez-vous de coaching professionnel. La nature empathique, ouverte, amicale et calme de Mme Leo m’a permis de m’impliquer pleinement dans tous les sujets abordés et m’a apporté de nombreuses révélations et prises de conscience. Ses questions neutres étaient à chaque fois pertinentes, elle est toujours restée impartiale et concentrée sur l’objectif que je m’étais fixé. Même si les tâches à accomplir pendant les séances et les devoirs à faire à la maison pouvaient être exigeants, ils m’ont toujours fait progresser et je n’ai jamais eu le sentiment d’être dépassée. Son approche structurée, associée à sa capacité à intégrer des demandes spontanées, souligne encore davantage son professionnalisme. Mme Leo dispose d’un éventail de méthodes différentes qu’elle utilise de manière ciblée et flexible. Grâce à sa formation continue de coach nature, j’ai également pu bénéficier de trois séances de coaching dans la nature. Ce fut une expérience très particulière pour moi, car la nature détient un pouvoir singulier et puissant et apporte des réponses surprenantes ! Que ce soit au bord du lac, dans la forêt ou dans le parc... la nature m’a à chaque fois « ancrée » et offert des réponses utiles. Ainsi, au cours des sept semaines, j’ai vécu un processus personnel intense et profond, pour lequel je remercie très sincèrement Mme Leo. Elke, Berlin
J’ai fait plusieurs séances de coaching avec Marion. La dernière s’est déroulée en pleine nature et m’a encore plus plu que les précédentes. Marion est indéniablement dans son élément. J’ai eu l’impression de voir très clairement le chemin à suivre pour atteindre les objectifs fixés au début de séance. Marion maîtrise ses outils et m’a guidé de manière très simple et naturelle. Julie, Berlin
Grâce au coaching nature avec Marion Leo, j’ai pu apprendre des méthodes et des stratégies précieuses pour vivre l’instant présent, me détendre et retrouver de nouvelles forces. J’ai ainsi fait un pas de plus vers mes objectifs, à savoir être plus attentif et avoir une perception plus bienveillante de moi-même. J’ai déjà pu intégrer facilement les exercices dans mon quotidien. Merci beaucoup ! Timothy, Berlin
Le coaching nature avec Marion Leo a été une expérience enrichissante. Grâce à des exercices ciblés, elle a aiguisé mes sens et m’a donné de précieuses impulsions pour rendre mes séjours dans la nature plus conscients, plus efficaces et en même temps plus relaxants à l’avenir. J’ai appris à percevoir mon environnement avec un regard neuf et à en tirer de la force pour mon quotidien. Une expérience inspirante que je recommande vivement. Marcus, Berlin
Le coaching nature de Marion m’a permis de considérer mes thèmes et mes préoccupations sous un angle différent. Cela m’a non seulement ouvert de nouvelles perspectives, mais c’était aussi très amusant. Merci beaucoup, chère Marion ! Kirsten, Berlin
Après plus de 40 ans de vie professionnelle, j’ai pleinement profité des deux premières années de ma retraite, mais j’ai ensuite ressenti une certaine agitation. Comment puis-je m’impliquer dans la vie qui m’entoure ? J’ai encore de l’énergie et de l’expérience qui peuvent certainement être mises à profit ! Dans une ville comme Berlin, les possibilités sont tellement nombreuses que j’ai eu du mal à me décider. Marion a su reconnaître cette agitation en moi, m’a écouté avec beaucoup de compréhension et m’a posé des questions qui m’ont aidé à me concentrer sur les choses vraiment importantes et nécessaires. Grâce à son coaching, je me suis mise en route et j’ai identifié trois projets auxquels je souhaite participer. Je la remercie pour son soutien bienveillant et je la recommanderai chaleureusement à tous mes amis et connaissances qui traversent une crise. Sonia, Berlin
Ma vision
« En tant que coach nature, j’aimerais contribuer
à un monde, où les gens prennent soin
d’eux-mêmes, des autres et de la nature. »
Où se déroule le coaching nature ?
En tant que coach nature, je vous emmène dans des parcs berlinois, au bord d’un lac dans la région Märkisch-Oderland, dans mon jardin ou en forêt. C’est vous qui décidez du lieu qui convient le mieux à votre thématique. Le coaching peut bien entendu également se dérouler dans mon cabinet à
Prenzlauer Berg.
Qui suis-je ?
Française d’origine, j’ai grandi à Bruxelles et fait mes études à Paris. Vivant à Berlin avec ma famille depuis 1997, j’ai travaillé pendant des années en tant que correspondante en Allemagne pour des médias francophones, cherchant sans cesse à créer des passerelles entre la France et l'Allemagne avec curiosité et entrain. Mais un jour, mon travail s’est transformé en routine et les enfants ont quitté la maison. J’ai alors décidé de me lancer dans une aventure totalement nouvelle.