MARION LEO
Naturcoaching
Loslassen,
Kraft tanken, aufblühen
„Lerne nur das Glück ergreifen, denn das Glück ist immer da.“
Johann Wolfgang von Goethe
ZEIT fÜR VERÄNDERUNG
Du fühlst dich in einem Problem gefangen und sehnst dich nach einer Veränderung? Du träumst von einer Auszeit in der Natur und möchtest neu durchstarten?
Als zertifizierte Naturcoach und systemische
Life- und Businesscoach unterstütze ich dich dabei, Antworten auf deine Fragen zu finden. Dabei nutze ich eine kraftvolle Verbündete: die Natur.
Denn ob im Wald, am Seeufer, im Obstgarten oder in einem Park - die Natur ist ein fantastischer Ort, um loszulassen, Abstand zu gewinnen, aus dem Problemstrudel auszubrechen, neue Ideen zu entwickeln und
sich in Bewegung zu setzen.
was ist Naturcoaching?
Naturcoaching ist in erster Linie ein Coaching, also eine lösungsorientierte Begleitung von Personen oder Gruppen, die berufliche oder persönliche Herausforderungen meistern oder sich weiterentwickeln wollen. Traditionell findet es in der Praxis eines Coachs oder in den Räumlichkeiten eines Unternehmens statt. Naturcoaching hingegen findet im Freien statt, in Parks, Gärten oder im Wald.
Warum draußen?
Weil sich die Natur unmittelbar positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Der Druck fällt ab, du atmest besser, fühlst dich freier und konzentrierter, die Ideen sprudeln. Aber die Natur dient nicht nur als schöne Kulisse oder Ort der Entspannung, sie spielt eine zentrale Rolle als Inspirationsquelle und Spiegel unserer inneren Welt. Sie hilft dabei, Gedanken und Gefühle hervorzubringen, die dann in den Coachingprozess einfließen.
Was ist meine Aufgabe als Naturcoach?
Als Coach bin ich für dich da. Ich höre wohlwollend und offen zu und unterstütze dich mit gezielten lösungsorientierten Fragen und bewährten Methoden dabei, dich mit dem Thema auseinanderzusetzen, das du bearbeiten möchtest. Ich helfe dir, mehr Klarheit über deine Ziele zu gewinnen, deine Ressourcen zu aktivieren, einen Perspektivwechsel zu erproben und eigene Lösungsansätze zu entwickeln.
Als Naturcoach integriere ich dazu systematisch die Natur in meine Arbeit. Ich helfe dir dabei, dich mit Achtsamkeitsübungen mit der Natur und mit dir selbst zu verbinden und die Impulse aus der Natur für kreative Lösungen zu nutzen.
Welche Themen eignen sich für ein Naturcoaching?
Weil die Natur uns so guttut und vielseitige Anregungen bietet, kannst du im Grunde jede berufliche oder persönliche Frage während eines Naturcoachings erforschen. Folgende Themen eignen sich allerdings besonders gut für ein Coaching unter freiem Himmel.
Kraft tanken und neu starten
(Life Coaching)
Du stehst mitten im Leben. Deine Kinder sind erwachsen geworden, vielleicht schon ausgezogen. Du fühlst dich manchmal leer und erschöpft. Vielleicht spürst du in dir neue Energie und bist auf der Suche nach einer neuen Aufgabe, beruflich oder privat, wo du aufblühen kannst.
Deinen Weg finden
(Karriere Coaching)
Beruflich hast du schon viel erreicht. Du könntest stolz sein. Aber du fühlst dich unzufrieden, gestresst oder unsicher. Du würdest gern etwas Neues machen, innerhalb oder außerhalb deines Unternehmens und eine neue berufliche Tätigkeit mit Sinn finden, die deinen Werten entspricht.
Verstanden werden
(Coaching auf französisch)
Du bist neu in Berlin oder wohnst hier seit Jahren? Deine Muttersprache ist Französisch und es fällt dir leichter in ihr deine Gefühle auszudrücken? Obwohl du mit der deutschen Kultur eng verbunden bist, fühlst du dich manchmal ein bisschen verloren und brauchst Orientierung?
Ein ganz anderes Thema treibt dich um? Kontaktiere mich und lass uns darüber reden.
Was andere über mich sagen
Liebe Marion, vielen Dank für diese wundervolle Erfahrung von Natur-Coaching bei dir. Souverän und mit viel Gespür konnte ich mich dank deiner sehr guten Anleitung schnell auf die Natur und Umgebung einlassen und die Stadt ausblenden. Ich bin noch immer ganz berührt, wie ich eine tiefe Weisheit aus der Natur zu meinem Anliegen erfahren konnte. Ich habe diese Verbindung mit der Natur als eine sehr große Bereicherung wahrgenommen, es hat meinen Raum und meine Denkweise erweitert. Ich hätte vorher nicht erwartet, dass die Verbindung von Natur und Coaching so gut zusammenpasst. Ich danke dir von Herzen. Claudia, Berlin
Naturcoaching ist keine Modeerscheinung, kein Gadget, sondern ein formalisierter Erfahrungsprozess, der es uns in einem ersten Schritt der Achtsamkeitsübung ermöglicht, uns von unseren automatisierten Denk- und Wahrnehmungsmustern zu lösen: Unsere Vorurteile, unsere Vorannahmen, unsere Gewissheiten werden durcheinandergebracht. Es ist wie ein unbeschriebenes Blatt in unseren Köpfen. Von diesem Punkt an, sanft von Marion angeleitet, erscheint uns die Natur wie eine neue Begegnung, etwas noch nie Gesehenes. Marion lädt uns ein, uns von einem Element dieser Natur ansprechen zu lassen und in einen Dialog zu treten. Mit wem? Mit uns selbst? Mit diesem Element? Auf jeden Fall entstehen aus diesem neuen Blick, aus diesem leeren Blatt, neue Assoziationen, befreit von unseren Automatismen und somit näher an dem, was wir denken, tiefer an dem, was wir wollen. Auf diese Weise liefert dieser Dialog mit der Natur eine klare Antwort auf die Frage, die uns beschäftigt hat. Naturcoaching ist eine konzentrierte Form der Therapie, die wirksam ist. Marion bietet einen Rahmen für diesen Dialog und leitet ihn mit kleinen Impulsen. Für mich ist sie eine Seilführerin, eine Expertin für diesen Prozess, beruhigend und anregend, die es uns ermöglicht, den Gipfel zu erreichen. Elise, Frankreich
I had a very painful decision to make and then announce it to my father. It was the kind of decision where when you do the right thing you will disappoint the person you love, and if you don't you will disappoint yourself. I was angry and sad that my father had put me in this situation in the first place, but also worried for him and did not want to hurt him. All of these voices were fighting in my mind for days and frankly I was starting to feel the stress in my body and my sleep was affected. Marion invited me to facilitate an inner team nature coaching with me, to help me clarify what I wanted and how I would announce it to my father. I was blown away by how powerful this method is, especially using nature as your coaching partner. Marion guided me through the process with deep empathy, incredible listening skills and intuition. I came out of the process feeling clarity and a deep sense of peace. I loved the mindfulness practice that starts the whole process, where you are using all your senses while exploring nature -in my case, my yard. A sorry looking pine tree (Anger), a dried out patch of grass (Worry) and a bountiful red berry bush (Love) were the representatives for my voices within. Exploring each voice through that representative and really understanding their unique agenda, helped me sort through all the clutter in my mind and come out of the process with a clear understanding of the best path for me. Since then, I've had a difficult conversation with my father : I kept my boundaries, expressed concern and stayed calm and loving throughout the talk. It was hard but I felt aligned with my values and at peace afterwards. I love Marion's coaching style and highly recommend working with her. Thank you, Marion. Suzanne, USA
Das Coaching mit Marion Leo war für mich ein echter Wendepunkt. •Selbstvertrauen: Meine Coachin hat mir nicht nur geholfen, meine Stärken klarer zu sehen, sondern mir auch das Vertrauen vermittelt, diese mutig nach außen zu tragen. Ich habe gelernt, mich selbst mit anderen Augen zu betrachten – und das fühlt sich unglaublich befreiend an. •Bewerbungsunterlagen: Mit viel Geduld und einem geschulten Blick hat sie mich dabei unterstützt, meine Unterlagen so zu optimieren, dass diese nun wirklich meine Persönlichkeit und Kompetenzen widerspiegeln. Zum ersten Mal habe ich das Gefühl, dass meine Bewerbungen mich authentisch repräsentieren. •Motivation für den nächsten Schritt: Durch ihre Unterstützung gehe ich nun mit Zuversicht und Energie in den Bewerbungsprozess. Ich fühle mich bestens vorbereitet und habe das Vertrauen, den Anforderungen des Arbeitsmarktes gewachsen zu sein. Ich bin Marion Leo zutiefst dankbar – für ihre Empathie, ihre Klarheit und die Motivation, die sie mir mitgegeben hat. Dieses Coaching war nicht nur eine berufliche Unterstützung, sondern auch eine persönliche Bereicherung. Marcus, Berlin
Liebe Marion, vielen Dank für deine einfühlsame und flexible Begleitung bei meinem Jobcoaching. Ich bin mit vielen verschiedenen Themen zu dir gekommen und du hast mir geholfen, Klarheit zu schaffen, die Dinge zu sortieren und meine Bewerbungsunterlagen und mein Auftreten in Gesprächen zu verbessern. Gleichzeit hast du es geschafft, dass ich mit weniger Druck und souveräner an die Jobsuche gehe. Und tatsächlich hat es dann ja auch mit einem Jobangebot geklappt. Besonders gerne erinnere ich mich an das Naturcoaching im Park, das nochmal ganz neue Perspektiven eröffnet hat. Anja, Berlin
Was soll ich sagen … Immer noch bin ich überwältigt! Ich kam über einen siebenwöchigen Zeitraum mit insgesamt 14 Job-Coaching Terminen in den Genuss von Frau Marion Leo begleitet und unterstützt worden zu sein. Frau Leo’s einfühlsame, offene, freundliche und ruhige Art hat es mir ermöglicht mich sehr gut auf alle Themen einzulassen und bescherten mir viele „Aha-Erlebnisse“ und Erkenntnisse. Ihre wertneutralen Fragestellungen waren zu jeder Zeit die Richtigen, sie blieb immer ganz unvoreingenommen am Thema mit Blick auf das von mir festgelegte Ziel. Auch wenn die Aufgabenstellungen während der Sitzungen und die Hausaufgaben durchaus fordernd sein konnten, so haben sie mich immer ein Stück weitergebracht und zu keiner Zeit überfordert. Ihr strukturiertes Vorgehen gepaart mit der Fähigkeit spontane Anliegen zu integrieren, zeichnet ihre Professionalität zusätzlich aus. Frau Leo verfügt über ein Pottpourri an unterschiedlichen Methoden, die sie gezielt und flexibel einsetzte. Auf Grund Ihrer Zusatzausbildung als Naturcoachin konnte ich ebenfalls drei Termine in der Natur wahrnehmen. Dies war eine besondere Erfahrung für mich, da die Natur eine ganz eigene Wirkungskraft besitzt und überraschende Antworten gibt! Ob am See, im Wald oder im Park … die Natur hat mich jedes Mal sehr „geerdet“ und schenkte mir hilfreiche Antworten. So entstand in den 7 Wochen ein intensiver und tiefer Persönlichkeitsprozess, den ich nicht missen möchte. Ich danke Frau Leo sehr herzlich für die gemeinsame Zeit. Elke, Berlin
Ich habe mehrere Coaching-Sitzungen mit Marion absolviert. Die letzte fand in der Natur statt und hat mir noch besser gefallen als die vorherigen. Marion ist dort unbestreitbar in ihrem Element. Ich hatte das Gefühl, dass ich den Weg, den ich gehen musste, um die zu Beginn der Sitzung festgelegten Ziele zu erreichen, sehr klar vor Augen hatte. Marion beherrscht ihre Werkzeuge und hat mich sehr einfach und sehr natürlich angeleitet. Julie, Berlin
Im Naturcoaching mit Marion Leo konnte ich für mich wertvolle Methoden und Strategien erlernen, um im Hier und Jetzt anzukommen, Entspannung zu spüren und neue Kraft zu gewinnen. So bin ich meinen Zielen, mehr Achtsamkeit und eine neutralere Selbstwahrnehmung von mir selbst zu haben, einen Schritt näher gekommen. Die Übungen konnte ich jetzt schon leicht in meinen Alltag integrieren. Vielen Dank! Timothy, Berlin
Das Naturcoaching mit Marion Leo war eine bereichernde Erfahrung. Durch gezielte Übungen hat sie meine Sinne geschärft und mir wertvolle Impulse gegeben, wie ich den Aufenthalt in der Natur künftig bewusster, effektiver und zugleich entspannender gestalten kann. Ich habe gelernt, die Umgebung mit neuen Augen wahrzunehmen und daraus Kraft für meinen Alltag zu schöpfen. Eine inspirierende Maßnahme, die ich sehr empfehlen kann. Marcus, Berlin
Marions Naturcoaching hat mir dabei geholfen, meine Themen und Anliegen einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Das hat mir nicht nur neue Einblicke gegeben, es hat obendrein Spass gemacht. Vielen Dank, liebe Marion! Kirsten, Berlin
Nach über 40 Jahren Berufstätigkeit genoss ich die ersten zwei Jahre des Ruhestands ausgiebig, verspürte dann aber eine gewisse Unruhe. Wie kann ich mich einbringen in das Leben um mich herum? Ich habe doch noch Kraft und Erfahrungen, die sicher genutzt werden können! In einer Stadt wie Berlin gibt es so wahnsinnig viele Möglichkeiten, es fiel mir schwer, mich zu entscheiden. Marion hat diese Unruhe in mir erkannt, voller Verständnis zugehört, Fragen gestellt, die mir halfen, mich auf die Dinge zu konzentrieren, die wirklich wichtig und notwendig sind. Dank ihres Coachings kam ich in „die Gänge“ und ging drei Projekte an, an denen ich mitwirken will. Ich danke für ihre wohlwollende Unterstützung und werde sie allen Freunden und Bekannten, die in einer Krise stecken, wärmstens empfehlen. Sonia, Berlin
Meine Vision
„Ich möchte dazu beitragen, dass Menschen liebevoll für sich selbst, die anderen und die Natur sorgen.“
Wo findet das Naturcoaching statt?
Als Naturcoach gehe ich mit dir in Berliner Parks, an einen See in Märkisch-Oderland, in den Wald oder in meinen Garten.
Du entscheidest, welcher Ort am besten zu deinem Anliegen passt. Das Coaching kann natürlich auch in meinem Coachingsraum in Prenzlauer Berg stattfinden.
Wer bin ich?
Als gebürtige Französin, die in Brüssel aufgewachsen ist und in Paris studiert hat, wohne ich seit 1997 mit meiner Familie in Berlin. Dort habe ich jahrelang als Deutschlandkorrespondentin für französischsprachige Medien gearbeitet und stets versucht, neugierig und voller Lebensfreude Brücken zwischen Deutschland und Frankreich zu bauen.
Doch irgendwann war mein Job zur Routine geworden und die Kinder waren aus dem Haus. Und ich beschloss, noch mal etwas völlig Neues zu wagen.